Yhtäkkiä
- Pieninä henkäyksinä hetki kerrallaan
Miten selvitä silloin kun elämältä putoaa silmänräpäyksessä pohja - kun paluuta ei ole?
Nina Mikkonen - tässä ja nyt
Puolison sairastuminen vuosia sitten kertaheitolla täysin tekemättömäksi on hionut Ninasta todella tiukan paikan moniottelijan. Kun arjen haasteisiin kuuluvat omaishoidossa olevan miehen lisäksi kaksi erityislasta, yhtälö on mallia miltei mahdoton.
Kuvio toimii kuitenkin, Nina luotsaa raskasta ja rakasta rastiaan päivästä toiseen sinnikkyydellä, tiedolla ja taidolla.
Energisempi elämä - luento
Vaikka motivaatio aloittaa elämäntapamuutos on suuri, useimmiten se hiipuu kuukausien myötä. Reippaan alun jälkeen paluu vanhaan on helppoa.
Nina Mikkonen on 55-vuotias kiireinen yrittäjä ja kahden erityislapsen yksinhuoltaja äiti. Kuormittavan arjen keskellä oma hyvinvointi nousi viimein keskiöön.
Tule kuulemaan miten hän päätyi Suurin Pudottaja Suomi- ohjelmaan ja mitä se edellytti, että hän lopulta voitti liki puolta nuoremmat kilpakumppaninsa.
Nina jakaa luennolla omakohtaisesti koettua, sekä tietoa ja vinkkejä siitä, mikä ero on laihduttamisella ja elämäntapamuutoksella ja kuinka sinäkin onnistut pitämään päätöksesi.
– Mikä on tavoite ja miksi haluat päästä siihen
– Motivaation ylläpito
– Miten huomioit sinulle tärkeät asiat
– Mitkä asiat vaikuttavat painoon
– Painon pudottajan muistilista
Luento kestää tunnin, josta varataan 15 minuuttia kysymyksille ja keskustelulle.
OTA YHTEYTTÄ 0500400804
